İçerik
- Benlik saygısı türleri
- Benlik saygısı yüksek olan kişinin özellikleri
- Benlik saygısı düşük olan kişinin özellikleri
- Benlik saygısı ve ergenlik
- Yüksek benlik saygısı örnekleri
- Düşük benlik saygısı örnekleri
benlik saygısı Bir kişinin kendisiyle ilgili sahip olduğu benlik kavramı veya algısıdır. Çocuklukta oluşmaya başlayan ve yaşam boyu devam eden bir yapıdır. Bu benlik kavramı, kişisel deneyimlere ve kişinin içinde büyüdüğü ve geliştiği ortama bağlı olarak değiştirilir veya değişir.
Kim olduğumu, nasıl olduğumu, vücudumun nasıl olduğunu, sevdiğim şeyleri, işteki veya sosyal ilişkilerdeki performansım nasıl? bir kişinin tüm bu sorulara verdiği cevaplar, kendisiyle ilgili sahip olduğu imajı oluşturur.
Benlik saygısı türleri
Benlik saygısı, öz değer ve kendine güven gibi kavramlarla ilgilidir. Genellikle yüksek ve düşük arasında bölünür.
- Bir kişi Yüksek öz-steem Kendine güvenen ve kendisi için yüksek bir değer duygusu olan biridir. İstekli, motive ve heveslidir. Kendisine ve başkalarına karşı şefkatli, gerçekçi ve saygılı bir bakış geliştirir. Örneğin: bestelediği bir şarkıyı göstermeye teşvik edilen bir genç.
- Bir kişi düşük öz vücut Onu diğerlerinden ayıran özellikleri değerlendirmeyi ve tanımayı zor bulan kişidir. Negatif bir iç konuşması var, kendine güveni az. Örneğin: yanlış yapmaktan korktuğu için sınıf arkadaşlarıyla voleybol oynamayan bir kız.
Benlik saygısının oluşumunun temelleri erken çocukluk dönemindedir (ebeveynler ve aile ortamından etkilenir). Kişi hayatı boyunca düşünceleri, tutumları ve önyargıları üzerinde çalışarak kendisine olan değerini artırabilir.
Her iki tür benlik saygısı, kişinin bazı belirli özelliklerine veya genel olarak kişiye yönlendirilebilir. Örneğin: Bir çocuk matematik problemini çözmek zorunda kaldığı her seferinde kendini yetersiz hissettiği için rahatsız hissedebilir, ancak akranlarıyla etkileşime girerken büyük bir özgüven gösterebilir.
- Size yardımcı olabilir: Güçlü ve zayıf yönlere örnekler
Benlik saygısı yüksek olan kişinin özellikleri
- Tam potansiyelini keşfedin.
- Hedef belirleme konusunda kendine güvenir ve onlara ulaşmaya çalışır.
- Çevresinde bir sevgi ve destek ortamı yaratın.
- Kendisine ve başkalarına karşı saygı ve empati bağları oluşturur.
- Kendini tanıma (kim olduğumu biliyorum), kabul etme (kendimi olduğum gibi kabul ediyorum), üstesinden gelme (ne olduğumu geliştirmeye çalışıyorum), özgünlük (ne olduğumu gösterir ve paylaşırım).
- Dikkatli bir duygusal dengeye sahiptir.
- Sınırları ve zayıflıkları bilin ve onlarla yaşayın.
- Karar verirken ve hareket ederken kendi yargılarınıza güvenin.
- Diğer insanlarla eşit haysiyetle tanınır.
- Yetenekler, kişilikler ve yeteneklerin farklılıklarını ve çeşitliliğini tanıyın.
Benlik saygısı düşük olan kişinin özellikleri
- Kendine karşı şefkat eksikliği gösterir.
- Kendinizi başkalarıyla karşılaştırma eğilimindesiniz.
- Başkalarından onay alın.
- Görünüşünüz veya kişisel yetenekleriniz konusunda güvensiz hissediyorsunuz.
- İzolasyon, sosyal fobilerden muzdarip olma veya boşluk ve yanlış anlama hissi yaşama eğiliminde olabilir.
- Düşük benlik saygısı, ebeveynlerinin kendisinden beklentilerini karşılayamamasından kaynaklanıyor olabilir.
- Duygusal ve psişik bozukluklara yol açar.
- Yeteneklerine hayran kalamaz, zayıflıklarıyla uyumlu yaşayamaz.
- Düşük benlik saygınız, diğer insanların olumsuz etkisinden veya travmatik deneyimlerden kaynaklanabilir.
- Öz güveninizi geliştirmek için motivasyon arayarak ve öz değerinize önem vererek çalışabilirsiniz.
Benlik saygısı ve ergenlik
Benlik saygısı, psikolojiden bir kavramdır. Psikolog Abraham Maslow tarafından piramidine (insan ihtiyaçlarının psikolojik teorisi), motivasyonu, kendini tanıması ve kendini geliştirmesi için gerekli olan insanın temel bir ihtiyacı olarak dahil edilmiştir.
Ergenlik, kişinin çocukluktan yetişkin yaşamına geçtiği bir değişim dönemidir. Bir kimlik keşfi var (psikolojik, cinsel, ilgi alanları). Bu aşamada yeni duygular ve uyaranlar aranır, ilişkiler alanı genişler ve görüntünün kendisi pekiştirilir. Ergenlerin kendini tanıdığı, kendine saygı duymayı öğrendiği ve özgüvenini güçlendirdiği bir aşamadır.
- Size yardımcı olabilir: İnsani gelişimin aşamaları
Yüksek benlik saygısı örnekleri
- Sınıfa öğrenci katılımını teşvik eden bir öğretmen.
- Kendi işini kuran bir kadın.
- Başkalarının iyiliği için sevgi dolu ve ilgili bir insan
- Sevdiği birini kaybettikten sonra iyileşmeyi başaran bir genç.
- Patronuna hatalı olduğunu kabul eden ancak tekrar denemek isteyen bir çalışan.
- Yeni bir enstrüman çalmayı öğrenen ve yapabileceğinden emin olan bir genç.
- Sevdiği sınıftan kızı aramaya teşvik edilen genç bir adam.
- Başkalarının başarılarından memnun olan kişi.
- Gelecekte itfaiyeci olmanın heyecanını yaşayan bir çocuk.
Düşük benlik saygısı örnekleri
- Sosyal fobilerden muzdarip bir çocuk.
- Kendine zarar vermek için madde kullanmasına neden olan şiddetli depresyonu olan bir adam.
- Yanlış bir şey söylemekten korktuğu için sınıfa katılmayan öğrenci.
- Vücudu konusunda kendini güvensiz hisseden bir kadın.
- Kendisine değer vermeyen şiddet yanlısı bir partnere tutunan bir ergen.
- Anksiyete bozukluğu olan bir kişi.
- Görüşünü belirtmek için ailesinin onayına ihtiyacı olan bir genç.
- Evliliğinden çocukları suçlayan bir kadın.
- Sık sık suçluluk, değersizlik ve çaresizlik duyguları olan bir kişi.
- Takip edin: Motivasyon örnekleri
